Langkah menyikat gigi – Menjaga kesehatan setiap hari merupakan kewajiban bagi kita semua.
Namun masih banyak yang malas untuk menjaga kesehatan gigi setiap hari.
Untuk menjaga kesehatan gigi setiap hari, kamu perlu menyikat gigi. Kamu bisa menyikat gigi setiap hari sebanyak dua kali sehari.
Dokter selalu menganjurkan untuk menyikat gigi secara teratur setiap harinya.
Selain untuk menjaga kesehatan gigi serta mulut, menyikat gigi setiap hari juga menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.
Namun jangan asal dalam menyikat gigi, ada teknik menyikat gigi yang sangat dianjurkan dokter gigi.
Jika kamu asal dalam menyikat gigi, maka kesehatan gigi dan juga mulut akan menjadi bermasalah.
Gigi yang putih sehat serta bau napas yang segar merupakan tanda gigi kamu sehat.
Salah dalam menyikat gigi bisa sangat berbahaya untuk kesehatan gigi. Karang gigi dapat timbul, gigi dapat rusak, dan juga penyakit gusi dapat menyerang.
Kamu bisa menjaga kesehatan gigi dan juga mulut, dengan mengikuti langkah serta saran dari dokter bagaimana langkah menyikat gigi yang benar.
Langkah Menyikat Gigi
Teknik atau langkah menyikat gigi berikut ini dapat membantu kamu untuk menjaga kesehatan gigi.
Tentukan sikat dan pasta gigi
Untuk menyikat gigi pasti kamu membutuhkan yang namanya sikat gigi dan juga pasta gigi.
Pilihlah sikat gigi yang sesuai dengan kamu, pilih yang berbulu sikat lembut.
Untuk pasta gigi kamu dianjurkan untuk memilih yang mengandung fluoride.
Pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu untuk mencegah gigi berlubang.
Sikat gigi secara menyeluruh
Setelah kamu menemukan sikat gigi serta pasta gigi yang sudah sesuai. Maka hal selanjutnya yang harus kamu lakukan adalah menyikat gigi.
Cara menyikat gigi yang benar adalah, menyikat gigi secara menyeluruh.
Kamu harus pastikan bahwa seluruh bagian gigi kamu tersikat secara menyeluruh.
Pastikan gigi bagian dalam kamu juga tersikat, agar sisa-sisa makanan yang terselip dapat terangkat.
Baca juga: Manfaat air putih untuk kesehatan gigi
Posisi sikat gigi
Berikutnya adalah kamu harus tau juga bagaimana posisi sikat gigi yang tepat.
Posisikan sikat gigi dengan sudut 450 lalu sikat bagian depan gigi. Lakukan langkah ini dengan menyikat dari sela gusi dan gigi kebagian atas gigi.
Lalu lakukan gerakan sebanyak 8 kali disetiap bagian gigi kamu secara menyeluruh.
Ulangi langkah ini pada seluruh gigi, untuk gigi yang sulit dijangkau kamu bisa melakukan secara berulang untuk memastikan tidak ada lagi sisa makanan yang terselip.
Lalu sikatlah bagian lidah kamu untuk menjaga napas kamu dalam keadaan segar.
Nah ada baiknya kamu menjaga kesehatan gigi sejak dini ya FDCiers.
Jangan lupa untuk memeriksakan gigi kamu paling tidak 6 bulan sekali di FDC Dental Clinic.
Kepoin Websitnyanya juga untuk info promo lainnya. Lagi ada promo baru loh FDCiers, buruan liat Websitenya sebelum ketinggalan. Promo Terbatas!!