Langkah agar kesehatan gigi tetap terjaga adalah sangat mudah untuk kamu lakukan.
Langkah yang paling umum dilakukan adalah dengan menggosok gigi setiap dua kali sehari.
Pasti semua sudah paham bagaimana cara menyikat gigi dengan benar. Ya, menyikat gigi memang tidak boleh sembarangan ada tekniknya. Kamu bisa mengikuti tekniknya agar proses membersihkan gigi semakin maksimal.
Teknik yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggosok gigi secara perlahan. Mulailah dari bagian yang atas lalu sikat sampai kebawah, lakukan dengan menyeluruh jangan sampai ada bagian yang tertinggal.
Perlu diingat jangan menyikat gigi dengan sikat gigi berbulu kasar, bulu sikat yang kasar hanya akan menyebabkan gigi tergores dan enamel gigi terkikis.
Langkah Agar Kesehatan Gigi Tetap Terjaga
Perbanyak Minum Air Putih
Manfaat air putih untuk kesehatan gigi dan gusi memang tidak didapatkan secara langsung.
Ketika rutin mengonsumsi air putih setelah makan akan membuat kotoran di mulut atau sisa makanan yang ada di dalamnya ikut masuk ke dalam tubuh. Kalau kamu ingin kotoran dikeluarkan, gunakan air bersih untuk berkumur.
Air putih juga tidak menyebabkan gangguan pada gigi karena tidak mengandung elemen yang bisa merusak elemen di gigi.
Berbeda kalau kamu mengonsumsi minuman yang terlalu manis. Kemungkinan terjadi gangguan seperti pengeroposan akan semakin tinggi. Jadi, sebisa mungkin selalu membawa air putih ke mana-mana.
Gunakan Pasta Gigi Berfluoride
Menyikat gigi tak bisa hanya menggunakan sikat gigi saja, masih diperlukan juga yang namnya pasta gigi atau odol.
Di supermarket, banyak sekali pasta gigi dengan berbagai merk yang dijual. Dalam pasta gigi, sudah terkandung sejumlah kandungan yang sekira bagus untuk membersihkan serta menjaga kebersihan gigi, salah satunya adalah fluoride.
Apa sih kegunaan fluoride untuk gigi? Fluoride itu dapat mengembalikan mineral di gigi yang hilang akibat asa myang berasal dari plak bakteri dan gula.
Tanpa penambahan mineral ini, gigi menjadi mudah goyang. Dengan fluoride, plak yang mengandung bakteri yang menempel pada gigi, bisa hilang.
Gunakan Benang Gigi
Terkadang, meski sudah rajin menyikat gigi dan menggunkan cairan pembersih mulut, masih ada saja sisa makanan yang menyelip di sela-sela gigi.
Sela-sela gigi yang kecil dan rapat memang sulit untuk dijangkau oleh sikat gigi dan obat kumur-kumur.
Untungnya, masih ada satu barang lagi yang bisa digunakan untuk menyelesaikan masalah ini, yakni benang gigi.
Benang gigi adalah salah satu solusi yang bisa digunakan untuk menyingkirkan sisa makanan yang terselip di sela-sela gigi.
Ambil satu benang gigi, gunakan secara perlahan dengan cara seperti gergaji.
Gerakan maju dan mundur sampai sisa makanan di sela gigi benar-benar sudah hilang. Lalu kumur dengan air bersih.
Nah ada baiknya kamu menjaga kesehatan gigi sejak dini ya FDCiers.
Jangan lupa untuk memeriksakan kesehatan gigi kamu paling tidak setiap 6 bulan sekali di FDC Dental Clinic. Klinik gigi, ya FDC.
Jangan pernah takut untuk periksa ke dokter gigi, karena kesehatan gigi itu penting.
Di FDC Dental Clinic kamu akan dimanjakan loh saat perawatannya. Gak percaya?? Langsung aja datang ke FDC Dental Clinic terdekat dari rumah FDCiers. Lagi banyak promo juga loh FDCiers, klik disini untuk lihat promonya